2009-01-28 起床 昨夜は早めに布団に入りましたが、目覚ましアラーム無しできっちり4時間後に目が覚めました。 薬が効いているのでしょうか。最近は目覚めの調子が良いです。 妻とも同じ時間に寝ることが出来ましたし、このペースを維持していきたいです。