1ヵ月半ぶりの夜のウォーキング。妻と一緒に近所を30分ほど歩く。距離にしたら2km位なので全然運動になっていないんだけど、習慣づけるのを優先にとりあえず歩く。腰も気をつけないといけないし。 ちなみに駅から会社までも2kmで、こちらは早足で20分。こっ…
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