ウォーキング

1ヵ月半ぶりの夜のウォーキング。妻と一緒に近所を30分ほど歩く。

距離にしたら2km位なので全然運動になっていないんだけど、習慣づけるのを優先にとりあえず歩く。腰も気をつけないといけないし。

ちなみに駅から会社までも2kmで、こちらは早足で20分。こっちの方がよっぽど運動になっている。会社に着いたら汗だくになってるし。